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教你如何活轻松一点  
   主动挑战最轻松  
      面对寒冷、炎热、疼痛、劳累等等,我们常常会压力重重。请问我们有办法减轻此种压力吗?
 
      我常常会因为天气无比寒冷而不能迅速轻松地起床穿衣服,心里面总是会存在一些压力与畏惧。通过多次的分析与实践,我终于找到了一个减轻此种压力的方法。面对寒冷,首先我会告诉自己:忍受寒冷确实会很不舒服,但是我绝对可以忍受。然后我便主动去挑战寒冷。当我主动去跟寒冷挑战时,我感觉自己的勇气与意志力瞬间就变大了很多,心情也随之变得轻松了很多。从理论上分析这其实是有道理的,当我的勇气与意志力变大了之后,那么我当然就能够更轻松地战胜寒冷。
 
      中专毕业后,由于我从来都没有从事过艰辛的体力劳动,所以对于那些较为辛苦的体力活我确实存在一些畏惧感,我认为自己或许根本就没有能力去胜任它们,甚至我根本就无法战胜内心的压力与害怕。特别是当我想到工人、农民常常要在无比寒冷、炎热或肮脏的环境中工作时,我更会觉得它们是一种无比艰苦与难忍的工作。
 
      当前我是一名个体业主。大家知道,商人是无法保证自己不失败的。有时我会想,当我失败以后,当我无法做生意时,我还能做什么?虽然我也可以像很多人一样去当工人、农民,去从事艰苦的劳动,但是我胜任得了吗?说实话,我一点信心也没有。所以有些时候,我是无比敬佩工人与农民的,我认为他们其实是很伟大的,因为有很多人,特别是许多年轻人,他们根本就没有勇气去当一名工人或农民,他们宁愿去啃老,去做传销,去过穷困潦倒的生活,却也不愿去当工人、农民,不愿去从事艰苦的劳动。
 
      我手脚健全,年纪轻轻,身体健康,那么我为何没有勇气去当一名工人或农民呢?除了面子问题之外,主要原因其实就是因为我怕吃苦,我缺少吃苦耐劳的勇气与信心。忍受劳累与辛苦确实会很不舒服,但是我绝对可以忍受,只要我主动去跟劳累与辛苦挑战,那么我就一定能轻松地战胜它们。想到这些,我感觉自己的勇气与信心瞬间就增强了很多,并且我坚信,只要有必要,那么我就一定能胜任各种艰苦的工作与劳动。
 
     怕冷、怕热、怕累、怕疼时,如果你想让心情变得轻松一点,那么首先请你告诉自己我绝对可以忍受,然后请你主动去挑战。


  越活动越轻松  
     虽然我的工作是比较轻松的,但是我却经常感到自己有些疲惫。偶然的一次我发现,我之所以常常会活得很疲惫,那是因为我的思想与行为比较消沉与懒散从而导致的。
 
      思想与行为比较消沉与懒散的人精神状态与体力往往会比较差,精神状态与体力较差的话,那么他的身体也就一定会很容易变得疲惫。
 
      由于每一个人或多或少都会存在一些懒惰心理,所以只要有机会,只要工作无比轻松,生活无比富有,那么任何人都有可能会变得比较消沉。
 
      如果你不想活得太累,那么你就应该多活动,为什么呢?因为越懒散往往会越疲惫,而越活动则往往会越轻松。不信的话你可以尝试一下。
 
      懒散、拖拉时,你只要告诉自己越活动越轻松,那么你的行为就一定会变得积极一些,你心中的压力也一定会瞬间减轻许多。 
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